购买优质护肤品本不应付出高昂的代价，但是化妆品行业却常常就中设置障碍。我们的目标是帮助你了解护肤品的真相，这样你就不会受到这一行业臭名昭著的虚假谎言和夸大宣传的误导。虽然宝拉和她的团队凭借多年的研究和经验，方能与整个行业打个平手，成为货真价实的化妆品警察，但是通过了解一些基本规则，你也可能做成自己的化妆品警察。以下是化妆品警察培训手册101：
1． 阅读成分表
化妆品公司常常只标明他们希望你觉得很特殊的成分（或"关键"成分），但这只是部分信息。你必须阅读全成分表（美国食品药品管理局规定化妆品必须标明全成分，且排列顺序从含量最高的起）。如果一款产品标榜维生素C的妙用，而你发现这一成分排在成分表的末位，那说明其含量微乎其微，可能起不到什么作用。
2． 注意常见的刺激成分
薄荷、薄荷醇、橙花油、樟脑、酒精、香料（不管是合成的还是天然的）以及精油都是肌肤的大敌，会刺激肌肤，引发炎症，摧毁胶原蛋白，妨碍肌肤自我修复的能力，还会刺激皮脂腺分泌油脂。这些有害成分在护肤品中十分常见，甚至为敏感肌肤设计的产品都未能避免，让人百思不得其解。
3． 包装须合理
不要购买广口瓶化妆品包装的产品。植物萃取、维生素、抗氧化剂和其他顶级成分遇到空气都会分解，因此广口瓶一旦打开，空气大量进入，这些重要成分就开始失效。广口瓶也不卫生，每次使用都要用手指蘸一下，引入了细菌，加快有益成分的降解。不透明的真空泵头、喷头和软管式包装总是最佳选择。
4． 审视产品宣传
不管产品标签上如何自夸，没有哪种护肤品能像肉毒素一样有效，或能瞬间祛痘，或让皱纹在一夜之间消失。了解护肤品的局限性，你就能抵挡最巧舌如簧的推销商。
5． 注重防晒
防晒产品的SPF指数必须在15以上，而且一定要添加至少一种下列有效成分：二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施或麦素宁滤光环（依莰舒，化学名对苯二亚甲基二樟脑磺酸）。这些成分在有效含量内可以保证全波段防晒！
6． 考虑多重功效的产品
购买产品当然是越少越好，不过必须充分满足皮肤的各项需求。因此多重功效的产品对皮肤和钱包来说都是很好的选择，例子是修色的防晒日乳或可用作妆前乳的抗氧化精华。
7． 记住，贵的不一定就更好
产品的标价与配方的好坏没有任何联系。好几百美元的产品中多的是糟糕的配方，而20美元以下的超市护肤品却有很多出色的选择。配方决定一切，而不是天价的标签或随之而来的"贵妇"定位！
